До Всеукраїнського дня психолога

   20.04.2025 року в рамках тижня психології практичний психолог училища Анастасія Сторчеус провела для здобувачів освіти інтерактивне психолого-розвивальне заняття з елементами арт-терапії та емоційної підтримки на тему: «Моє ментальне здоров’я — мій внутрішній ресурс і рівновага»

   Форма проведення: психологічний тренінг із практичними вправами та елементами творчої взаємодії в групах.

   Під час заняття здобувачі освіти працювали над розвитком емоційної стійкості, навичок саморегуляції та підтримки позитивного психоемоційного стану.

   Особливе зацікавлення викликали вправи:
«Чарівний восьминіжка» — техніка зниження напруги та розвитку уяви, що допомагає краще відчути власні емоції та навчитися їх контролювати.
«Долоня внутрішньої опори» (вправа на самопідтримку та ресурсність) — учасники через символи на долоні визначали власні джерела сили, спокою та мотивації.

   Заняття пройшло у теплій, довірливій атмосфері, сприяло відкритому спілкуванню, усвідомленню власних емоцій та формуванню навичок психологічної самодопомоги.

   Пам’ятаймо: ментальне здоров’я — це така ж важлива складова життя, як і фізичне!